
Preocuparse es algo natural. Todas las personas, sin importar nuestras características, edad o género tenemos pensamientos que nos rondan la cabeza.
La mente humana está diseñada para buscar posibles peligros. Esa búsqueda de preocupaciones en la prehistoria nos salvaba la vida: había que estar atento a los animales, el clima, la comida, …
Hoy vivimos en un mundo más seguro, pero nuestra mente sigue funcionando igual. Aunque estuviéramos solos en medio de un monte, sin obligaciones y sin nadie alrededor nuestra cabeza encontraría algo de qué preocuparse: “¿Y si llueve?”, “¿si me pierdo?” … Esto no significa que haya un peligro real, sino que nuestro cerebro está haciendo su trabajo. Es como un “radar” que nunca se apaga.
Continuar leyendo «CÓMO MANEJAR LAS PREOCUPACIONES DEL DÍA A DÍA.»Por Esmeralda Cambero, Psicóloga residencia Santa Cruz, Logroño.

Preocuparse es algo natural. Todas las personas, sin importar nuestras características, edad o género tenemos pensamientos que nos rondan la cabeza.
La mente humana está diseñada para buscar posibles peligros. Esa búsqueda de preocupaciones en la prehistoria nos salvaba la vida: había que estar atento a los animales, el clima, la comida, …
Hoy vivimos en un mundo más seguro, pero nuestra mente sigue funcionando igual. Aunque estuviéramos solos en medio de un monte, sin obligaciones y sin nadie alrededor nuestra cabeza encontraría algo de qué preocuparse: “¿Y si llueve?”, “¿si me pierdo?” … Esto no significa que haya un peligro real, sino que nuestro cerebro está haciendo su trabajo. Es como un “radar” que nunca se apaga.
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